2 razy w

1. czy cytrulina występuje tylko w postaci np. z BCAA? czy można upić samą? 2. czy beta alaninę przyjmować codziennie bez względu na częstotliwość treningu czy w dniach trenigowych? ja ćwiczę 3 razy w tygodniu. dzięki

No tak... Tyle że liter eurolenu 23zł. Wiec tego producenta innego pewnie wychodzi 2 razy drożej. Wystarczy mi chyba eurolen w takim razie.

ja osobiście badania zawsze robię dzień po iniekcji Czyli co? Wniosek, że towar ok? Może przybić 100mg i zbadać na drugi dzień? Powinno być poza skalą? (w tym wypadku 2 razy ponad normę)? Możliwe, że przy prawidłowym stężeniu syntetyku w amp. taki spadek testo po 40h? Zmieniony przez - Czarna_Mamba w dniu 2017-04-14 19:28:25

Pierwszy rok 5-6 razy w tygodniu treningi na siłowni + 2-3 treningi piłki nożnej. System ala progresja ciężaru z utrzymaniem stałej ilości powtórzeń.

[...] -klatka:104 -udo:57 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 250 g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tyg w wakacje 5 9. CEL CYKLU: masa miesniowa bez tluszczu- wyrzezbione 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok10 12. TENDENCJA DO [...]

Witam Informacje o platnosciach na treningu. Obecnie trenujemy 4 razy w tygodniu po okolo 2 h. Przyjdz jutro na 16.00 na hale wlokniarz ze strojem na zmiane (pierwszy trening za darmo) to uzyskasz wszelkie informacje i sprobujesz. Strona www narazie pod adresem valetudo.socjum.pl POZDRAWIAM Łukasz

no mam 17 lat cwicze ponad rok przeważnie 3 razy w tygodniu, waże teraz ( po redukcji) 62-63 kg, diete miałem do tego wczorajszego wyskoku wydaje mi się ze dobra , zero słodyczy , płatki owsiane jajka , ryż , makarony , drób , twarożki , dużo warzyw itp , przeważnie na dzien spożywałem 140 g białka 160 g wegli ( starałem sie jak najmniej aby nie [...]

[...] Kcal - kalorie B - białko W - węglowodany T - tłuszcze Gdy ułożysz sobie już dietę wklej ją tutaj i coś ci doradzimy :) Co do treningu proponuje chodzić do kolegi 3 razy w tygodniu np. PON, ŚR, PT i ćwiczyć treningiem FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pamiętaj o kolejności wykonywanych ćwiczeń. [...]

polecam CKD..bardzo dobra dieta....na tej diecie jesz dużo tłuszczy i białka..maksymalna ilość węglowodanów to 20 g na dzień.Powinieneś jeść 5-6 posiłków na dzień.Unikać:słodyczy,piwka,zbyt dużej ilości warzyw i owoców(węgle).NO i silna psycha...do tego areoby 2-3 razy w tyg.+ areobowa 6 weidera.Bydzie ok:)

Czy moglibyście spojrzeć na moją "diete" Mam pytanie. No bo już ćwiczę 2 dni na tych filmikach i czy mam ćwiczyć codziennie czy np 4-5 razy w tygodniu.Wiem że to nie są treningi z prawdziwego zdarzenia, ani trening domatora, ale myślę, że poćwiczę tak miesiąc albo krócej , dlużej i dopiero zacznę coś "poważniejszego" [...]

Chciałem lekko rozsnąć ale bardziej chodzi mi o spalenie tłuszczu. Najbardziej chodzi mi o brzuch bo w tym tkwi problem. Łaby nie są zalane tłuszczem, jako tako widać mięśnie te które sobie wyrobiłem wcześniej przed 2 letnią przerwą. Wtedy tak około 14 miesięcy chodziłem na siłkę 3 razy w tygodniu. Masę robiłem i na tym skończyłem

A jak przyjmowaniem tego ? Nie bedzie guzów ? mowimy tu o podawaniu np 0,2 do 0,5ml ml jednorazowo pare razy w tyg.

[...] rozwiniety do perfekcji, a nie rozwija miesnia w bodzcu najwazniejszym - rozkurczowym. Sama w saobie nic nie da. Jesli masz deiete dopieta na ostatni guzik, trenujesz 5-6 razy w tygodniu, jestes zaawansowanym zawodnikiem to mozesz pokusic sie o takie zabiegi po treningu w celu: 1. Wyczysczenia miesni z syfu 2. Przyspieszenia regeneracji 3. [...]

Wciąż nie wiem jaką mogę brać porcję. Ja chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu ale nie mam żadnej diety. I nie mam pojęcia jakie mogę brać porcję i w jakich porach. Proszę o pomoc w doradzeniu

Powiem tak... Ja kilka miesiecy temu cwiczylem 1 grupe miesniowa po 3. Potem po 2 az wreszcie teraz 1 raz w tyg. Walilem sobie tez w worek od czasu do czasu (4 razy w tyg) + biegi. I roslem jak trzeba :). Zaczynalem mialem w bicu moze ze 32cm. Cwicze rok. Przedewszystkim zalezy to od tego jaki tryb zycia prowadzisz. Wazne jest minimum 8-9 g snu. [...]

[...] SIŁOWNI:10 lat z malymi przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 10ml testa cypio i 200 tab vina 8. TRENING:3-4 razy w tyg po 1,5h 9. CEL CYKLU:zgubic troche niepotrzebnego tluszczu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:10miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] zrzucic 6 kg.Po co mam takie rzeczy wywlekac na forum,albo sluchac potem,ze jzu taki post byl. To,że mam silownie to znaczy,ze ciezko zap..... przez 2 godziny trzy razy w tygodniu,robiac obwód. Nie jestem kolejna glupia aseczka,która naogladała sie onorektyczek i cierpi.ciezko pracuje na rzezbe sylwetki,jesli jednak na tym forum jest [...]

Wspomnieć należy też o czynniku ceny: British Dragon 100tabl po 10mg/tabl ok 150zł Stanoject 10ml po 50mg/ml ok 160zł Czyli 1000mg winstolu w tabsach kosztuje prawie 2 razy mniej tyle co 1000mg w płynie. Jak to wyjaśnić? Zmieniony przez - Liquidsnak w dniu 2007-05-20 21:15:35

Czytalem ten post tez, tylko sie zastanawiam jak to zrobic. Moze lepiej by bylo w dni nietreningowe storma tez 2 razy dawac, ale z drugiej strony pucha mi sie szybko skonczy. Chyba ze dokupic np. mono i brac dodatkowo do storma i shocka, tylko z drugiej strony nie ma chyba tez co przesadzac z ta kreatyna.

J bym proponowal storma 2 razy dziennie w T i NT...Ja tak biorę i wchodzi zaj****** a mono nie da tego co Storm:) Poza tym Storm ci starczy na 40dni bo jest tam 80porcjii:)